Vjerojatno ste se počeli samostalno tuširati još mnogo prije nego ste ušli u pubertet. Brzo ste shvatili da tuširanje nije nimalo kompliciran proces – otvorite vodu, probate koliko je topla, uđete u kadu i operete se.
Realnost je ipak malo drugačija. Postoji nešto veća filozofija oko tih 15-tak minuta pod tušem, od brijanja nogu do pilingiranja tijela. Od temperature vode, pa čak i do šampona s kojim se tuširate, sve ostavlja određeni učinak na vašoj koži. Kako bi cijeli proces tuširanja učinili što boljim za vašu kožu, trebali bi se pridržavati nekoliko zdravijih navika pod tušem:
1. Tuširate se s jako vrućom vodom
Znamo, tako je dobar osjećaj, ali ne i za vašu kožu. Vruća voda otvara pore, miče s kože njena prirodna ulja i uništava onu zdravo hidratiziranu kožu. Ako već volite toliku vruće kupke, bolji izbor su toplice od glave tuša.
2. Prečesto se tuširate
Ako se tuširate dva ili više puta dnevno, možete pretjerano isušiti svoju kožu jer ćete maknuti s kože sva prirodna ulja i hidrataciju. Neki stručnjaci čak tvrde da je previše tuširanja i jednom dnevno, osim ako ne trenirate svaki dan, najbolje bi bilo da tuširanje svedete na nekoliko puta tjedno. Vjerujemo da bi vas ova pomisao mogla učiniti nervoznima, pa barem skratite vrijeme svakog tuširanja.
3. Koristite proizvode s iritirajućim sastojcima
Puno nas pati na mirise i preslatke ambalaže gelova i kupki za tuširanje, ali kada ste zadnji put pročitali sastav koji se nalazi na leđima ambalaže? Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, ovo bi mogla biti jedna od glavnih grešaka za koje niste ni svjesni da ih radite. Ovakvi proizvodi većinom sadrže parfeme, konzervanse i sulfate koji mogu podići razinu iritacije vaše kože. Najbolje bi bilo da pokušate pronaći gel za tuširanje na bazi ulja koji će vam dodatno nahraniti kožu.
4. Ne filtrirate vodu
Iako ovo sigurno može zvučati kao nepotrebni luksuz, ova stavka uvelike može utjecati na kvalitetu vaše kože i kose. Ako se niste nikada susreli s „tvrdom vodom“ koja sadrži višak kalcija i magnezija- pravi ste sretnik, jer ispadanje kose i suhoća kože nakon tuširanja u takvoj vodi zaista vas može zaprepastiti. Između ostalog, može začepiti pore i uzrokovati osipe na koži.
5. Dva dana za redom koristite isti ručnik
Bez obzira na to od koje tkanine i kojeg materijala su vaši ručnici izrađeni, ne bi trebali dva dana za redom koristiti isti ručnik s kojim ste se već brisali. One za lice bi trebali najčešće mijenjati, jer tkanine postaju leglo bakterija i plijesni.
6. Ostavljate spužvicu za kupanje unutar tuša
Ima smisla da ono što koristite u tušu i ostavljate pri ruci, ali vrući i vlažni dijelovi prostorija leglo su bakterija, pa će se tako i nakupiti u vašoj spužvici. Osim ako je potpuno suha, riskirate nakupljanje bakterija.
7. Pretjerujete s pilingiranjem kože
Pilingiranje kože jedan je od nužnih beauty tretmana koji nam pomažu da uklonimo mrtve stanice kože s površine i ostavljaju nam kužu sjajnom i mekom. Naravno, kao sa svim, ne treba pretjerivati. Piling kože tijela i lica trebali bi raditi maksimalno dva do tri puta tjedno, jer možete oštetiti kožu i učiniti ju podložnijom za stvaranje prištića i iritacija.
8. Brijanje u svim smjerovima
Iako možda nemate svaki put dovoljno vremena za savršeno brijanje, odlučite se za jedan smjer u kojem ćete potezati britvicu. Ako se brijete u smjeru suprotnom od rasta dlačica, noge će vam biti glađe i doći će te bliže korjenu, ali isto tako vam je kožai podložnija iritaciji i urastanju dlačica. Preporuke struke su da se brijete u smjeru rasta dlačica, iako možda nećete imati tako glatke noge.
9. Brijanje britvicom starijom od mjesec dana
Većina nas postane toliko privržena najdražoj britvici da ju znamo ne promijeniti i po dva mjeseca (naravno, ne govorimo o jednokratnima). Što duže koristimo istu britvicu, ona skuplja više bakterija koje je prikupila na dlačicama i ostacima kože, te ih konstantno prenosimo na kožu. Najbolje bi bilo promijeniti britvicu nakon pet do sedam brijanja, ili čak u periodu od mjesec dana, ovisno o tome koliko često se brijete.
10. Ne koristite mlijeko za tijelo nakon tuširanja
Ako nanesete kremu ili losion za tijelo odmah nakon tuširanja, imati će puno veći učinak na kožu ako to učinite nekoliko sati poslije ili uopće ne učinite. Naravno, ako ste tijekom tuširanja obavili i brijanje, neophodno je da nahranite kožu.
Foto: Unsplash
