Podočnjaci su čest estetski problem koji može nastati zbog raznih uzroka kao što su manjak sna, stres, genetika, dehidracija, nepravilna prehrana ili starenje. Iako nisu opasni po zdravlje, mnogima predstavljaju smetnju jer licu daju umoran i iscrpljen izgled. Srećom, postoje učinkoviti načini kako ih ublažiti ili čak potpuno ukloniti uz dosljednu njegu i prilagodbe životnog stila.
Prije svega, važno je osigurati kvalitetan san, a što znači barem sedam do osam sati svake noći jer tijelo tada regenerira kožu, uključujući i ovo osjetljivo područje ispod očiju. Hidratacija je jednako ključna; dnevno treba unositi dovoljno vode, a alkohol i prekomjerni unos soli treba svesti na minimum jer zadržavaju vodu i mogu uzrokovati natečenost i tamne krugove.
Kožu ispod očiju treba njegovati proizvodima koji su formulirani posebno za to osjetljivo područje. Preporučuju se kreme s kofeinom, koji poboljšava cirkulaciju i smanjuje natečenost, te sastojcima poput hijaluronske kiseline, vitamina C, niacinamida i retinola u niskim koncentracijama.
Osim topikalne njege, mogu pomoći i hladni oblozi, pa tako na ovo područje stavite metalne žličice ohlađene u hladnjaku, rashlađene maskice za oči ili vrećice zelenog čaja stavljene na kapke kako biste smanjili otečenost. U nekim slučajevima, kad je uzrok genetski ili strukturalan, najbolji rezultati postižu se dermatološkim tretmanima poput mezoterapije, kemijskog pilinga ili punjenja hijaluronskim filerima, ali takvi zahvati zahtijevaju konzultaciju sa stručnjakom. Na kraju, pravilna prehrana bogata antioksidansima, redovita tjelovježba i smanjenje stresa imaju dugoročni pozitivan učinak na zdravlje kože, uključujući i ovo često izazovno područje oko očiju.
Foto: Instagram
