Iako možda nemamo takav osjećaj, no ljeto je gotovo pa iza ugla te je pitanje trenutka kada ćemo uskočiti u nešto laganiju odjeću koja otkriva mrvicu više kože. Mnogima je upravo to glavni poticaj da se u ovom periodu maksimalno posvete svom izgledu te smanje brojku na vagi, istovremeno fokusirajući se na kritične zone tijela koje i nisu u baš sjajnoj formi…
Jedna od kritičnih zona svakako su noge, odnosno bedra na kojima je poprilično izražena popularno nazvana narančina kora. Činjenica jest da svaka žena ima barem malo celulita na ovom području, no njegova vidljivost itekako može biti umanjena i to promjenama dosadašnjih navika. Brojni su razlozi koji utječu na pojavu celulita, a pored genetike tu je i naš način života, koji ako provodite sjedeći i s vrlo malo uključene aktivnosti, vjerojatnije je da će celulit na ovom području biti i izraženiji. Upravo zato je, pored pravilne prehrane i održavanja tijela hidratiziranim, važno izvoditi vježbe koje će poboljšati cirkulaciju u organizmu. Riječ je o vježbama koje ubrzavaju metabolizam, pa samim time dolazi do sagorijevanja suvišnih masnoća, odnosno celulita. Ono što će vam također pripomoći u uklanjanju narančine kore je i redovita masaža ovog područja, a koja će pripomoći da rezultati budu brže vidljiviji. U nastavku smo izdvojili jedan sjajan i jednostavan video u trajanju od 7 minuta, a kojeg ćete vrlo lako uklopiti u svoju svakodnevnu rutinu!
Foto: Instagram, Youtube
