„Bila sam potpuno druga osoba“, iskreno progovara Remi Ishizuka poznata influencerica koja danas ima više od 190 tisuća pratitelja. I dok je nekada bila posve drugačija osoba, danas je stručnjakinja za životne promjene koje je isprobala na vlastitoj koži.
Remi je započela svoju preobrazbu prije četiri godine kada je primijetila da su njezina energija i fokus isključeni. Kao i mnogi, na početku je Instagram doživljavala kao nadahnuće, a onda se sve to naglo promijenilo. Svi su počeli objavljivati sebe na Instagramu i tako su zarađivali. I nekog ju je to razloga, prvo malo smetalo, a onda je odlučila nezadovoljstvo zamijeniti zadovoljstvom. Promijenila je svoje životne navike i počela stavljati svoje zdravlje i tijelo na prvo mjesto. Sama naglašava da je daleko od savršene osobe, ali takvom ni ne želi biti. Želi ostati čvrsto na zemlji i jednostavno, svojim objavama želi nadahnuti nekoga tko će nakon toga početi razmišljati o svom životu.
Odaberite hranu koja vam odgovara
Remi je svoju životnu promjenu počela s promjenom prehrane. Kaže da ju je sve više počeo zanimati zdrav život jer se u vlastitoj koži više nije dobro osjećala. Neprestano je krivila druge ljude za svoje stanje, a onda je promjenu započela malenim koracima. Počela je učiti o
super hrani (namirnicama) i istu isprobavala, tražeći
inspiraciju na Instagramu. Malo po malo i za svaki se sljedeći obrok počela sve više truditi. To joj je dalo energiju i poboljšalo joj raspoloženje.
Krećite se najmanje jednom dnevno
Jedan od razloga zašto je Remin Instagram profil počeo rasti sve brže je to što su je ljudi počeli pratiti jer se u trenutku odluke i želje za promjenom svojih životnih navika uključila u fitness program
instruktorice Kaylae Itsines. Koristila je Instagram kao motivaciju za sebe, a onda ju, objavljujući svoje rezultate, dijelila s drugima. Odvažite se kretati i voditi fizički aktivan život. Na način na koji vam to najbolje odgovara. Bilo da je to trčanje, odlazak u teretanu, na jogu ili ćete skinuti aplikaciju i vježbati kod kuće u svoja četiri zida. Ovisi o vama.
Pronađite vlastitu beauty rutinu
Što se prije pomirite da je naprosto nemoguće pratiti sve trendove ne samo zato što se mijenjaju brzinom svjetlosti već i zato što nisu svi trendovi za svakoga, to će vam biti lakše pogledati se svaki dan u zrcalo. Naučite slušati svoje tijelo. Tijelo vam pokazuje što mu odgovara, a što ne. Ne morate isprobati sve što vidite na internetu jer to nije ni zdravo za vašu kožu. Vodite se osnovnim savjetima. Njegujte svoju kožu. Priuštite joj ono što joj treba.
Spavajte dovoljno, pijte mnogo tekućine. Hidratizirajte ju i počastite ju
beauty tretmanima.
Prihvatite svoje tijelo
Život je težak, a još je i teži kada se neprestano uspoređujete s drugima. Mnogo vremena provodite na društvenim mrežama i to vas, vjerovali ili ne, čini nesretnima, kaže Remi. Kaže da je i sama na sebi vidjela veliku promjenu u posljednjih nekoliko godina. Životi drugih skreću nam pažnju s vlastitih života. Umjesto da se usredotočimo na određene vizualne ciljeve poput gubitka tjelesne težine ili uvođenja zdrave prehrane mi vrijeme trošimo gledajući tuđe, lijepo složene tanjure ili tricepse koji obaraju s nogu. Nitko vam ne brani društvene mreže, ali pokušajte se izmaknuti i ne uspoređivati tuđe živote sa svojim. Nitko nije savršen koliko god vam to tako izgledalo na nečijem profilu. Energiju utrošite na sebe i na ispunjavanje vlastith ciljeva.
Uživajte u svakom segmentu svog života
Na vrijeme naučite da vam je jako važno biti s prijateljima i obitelji. Uzmite si vremena i
uživajte sami sa sobom, ali i sa svojim bližnjima. Birajte što ćete raditi u životu i organizirajte si život na način da vam on omogući uživanje.
Koristite tehnologiju. Ne dopustite da ona koristi vas
Remi je influencerica što znači da svaki dan, cijeli dan, koristi društvene mreže jer joj je to u opisu posla i od toga živi. Ipak, odredila si je granice i shvatila je što joj je previše i to tek kada je samu sebe uhvatila kako scrolla satima. Nije ugodna činjenica da su društvene mreže posložene savršeno da vam privlače pozornost, ali morate biti jači od tog. Zato Remi koristi alarm na mobitelu koji ju podsjeti u devet sati navečer da je vrijeme da mobitel odloži i ne koristi ga do ujutro.
Možda vam se sve navedeno i ne čini kao neka velika stvar ili prihvatljiv način „samoobrane“ od stvari koje vas negdje duboko u vašem srcu čine nesretnima, ali Remi kaže da pokušate s malenim odlukama koje će vam u konačnici dati rezultate i širu sliku vašeg sretnijeg života. Trebat će vam neko vrijeme da naučite slušati svoje tijelo. No, život je jedan veliki eksperiment pa zašto ne biste eksperimentirali svaki dan pokušavajući pronaći ravnotežu koja će vam odgovarati?!
Foto: Instagram
