Sezona godišnjih odmora samo što nije krenula, a to znači da ćemo u narednom periodu zanemariti odlazak u teretanu, grupne treninge ili bilo koju sličnu vrstu rekreacije. Ipak, jednom kada tjelovježba postane dio vaše svakodnevice, bez iste je teško, stoga je sjajna vijest da postoje odlične metode koje možete prakticirati i na odmoru, a pritom se i dobro zabaviti!
Unatoč tome što mnogi odmor požele provesti izležavajući se na plaži i pritom pijuckati ukusne koktele, valja imati na umu da je upravo ljeto period tijekom kojeg se lako nakupi nekoliko kilograma viška. Upravo zato, i na odmoru treba ostati aktivan, no cjelokupni proces spojiti s ugodom i zabavom. Tada se tenis nameće kao nepogrešiv odabir, a bez obzira na to jeste li početnik ili već znate nešto o ovome sportu, sjajni rezultati su zagarantirani. Igranje tenisa aktivira cijelo tijelo, poboljšava kondiciju, motoriku, izdržljivost i tonus mišića, a naravno, sagorijeva i velik broj kalorija. Isto tako, tenis je sjajna prilika za druženje s dragim prijateljima i zabavu koja će vas sigurno dobro nasmijati. Također, činjenica da se teniski teren može pronaći gotovo svugdje dodatan je razlog da razmislite o ovoj vrsti rekreacije kao sjajnoj ljetnoj opciji jer garantiramo da ćete se zabaviti, ali ono još važnije, osjećati zdravo, poletno i puno energije!
U nastavku potražite kratki tutorijal za početnike!
Foto: Instagram, Youtube
