Činjenica jest da svoje dane uglavnom provodimo sjedeći, unatoč tome što smo si početkom godine svečano obećali da će ovo biti godina naše najbolje fitness forme. Također, nedostatku fizičke aktivnosti doprinijela je i cjelokupna situacija s korona krizom koja nas je primorala da slobodno vrijeme uglavnom provodimo kod kuće, pa su tako odlasci u prirodu postali pravi luksuz u kojem zaista uživamo. Stoga zašto ne iskoristiti sunčani vikend pred nama za neke omiljene aktivnosti u prirodi, a koje će sigurno preporoditi vaše tijelo i um?
Nakon napornog radnog tjedna, vikend na sve načine pokušavamo iskoristiti kako bi napunili svoje baterije i barem malo zaboravili na užurbanu svakodnevicu. Poznato je kako je boravak u prirodi na svježem zraku dobar za naše fizičko i mentalno zdravlje, a također je i sjajna prilika da na nešto kvalitetniji način provedemo slobodno vrijeme s dragim nam ljudima, neometano od strane online svijeta koji nas neprestano ‘vuče za rukav’. U nastavku smo izdvojili nekoliko sjajnih ideja koje će vas sigurno potaknuti da ovaj sunčani vikend pred nama iskoristite na najbolji mogući način!
Rolanje kao zabavna aktivnost koja oblikuje tijelo
Često početkom proljeća vršimo sami na sebe pritisak kako bi trebali u što kraćem roku dovesti svoje tijelo u formu. S druge strane, kvalitetni i održivi rezultati ne mogu se postići instant metodama kojima mnogi u ovom periodu godine podliježu te bi fizička aktivnost trebala biti dio naše svakodnevice i nešto u čemu zaista uživamo. Tako mrski boravak u teretani vrlo lako možete zamijeniti aktivnostima u kojima smo nekada uživali kao djeca, a upravo je rolanje jedna od tih aktivnosti. U odnosu na neke druge sportove, rolanje je učinkovitije od plivanja ili skijanja te je jednako učinkovito kao i trčanje, pa bez obzira na to što se beskrajno zabavljate i dalje se računa kao kvalitetan trening!
Odbojkom na pijesku do boljih društvenih odnosa
Česte su situacije u kojima se uhvatimo da smo većinu svog dana proveli na društvenim mrežama i online druženjima, pri tom otkazujući davno dogovorene kave za koje nikako ne pronalazimo vremena. Upravo zato su timski sportovi sjajan način da okupite svoje prijatelje i na nešto aktivniji i neizmjerno zabavan način provedete sunčan dan, a ima li boljeg sporta za to od odbojke na pijesku? Pijesak pod prstima pružit će dojam kao da ste negdje daleko na plaži, a pored toga što će ova igra osnažiti vaše socijalne odnose, istovremeno će oblikovati i vaše tijelo te podići razinu energije!
Opustite se dugom vožnjom na biciklu
Sve češće na gradskim ulicama srećemo bicikliste kojima je upravo bicikl postao glavno prijevozno sredstvo, a što je zapravo sjajan spoj ugodnog s korisnim jer osim što vožnjom izbjegavate silne gužve, istovremeno činite dobro za okoliš i svoje zdravlje. Vikend je također sjajna prilika da se podsjetite koliko je vožnja biciklom zabavna, a pored toga regenerirat ćete vaše tijelo i um te potaknuti mišiće cijelog tijela, pa smo tako sigurni da će vrlo lako ova aktivnosti postati dio vaše svakodnevne rutine!
Planinarenje kao prilika za uživanje u ljepotama šume
Omiljena destinacija vikendom brojnim Zagrepčanima je Sljeme, a do kojeg vode mnogobrojne pješačke staze okružene očaravajućim prirodnim ljepotama. U proljeće mnogi osvježenje od vrućina traže upravo u okrilju planina, pa je tako šetnja Sljemenom na svježem zraku sjajna prilika da napunite svoje baterije i udahnete svježeg zraka. Također, možete birati između nekoliko staza koje vode do samog vrha, a koje se razlikuju po svojoj zahtjevnosti, stoga je najbolje da svoj put prilagode vlastitoj kondiciji kako bi uživanje bilo potpuno!
Nakon fizičkih aktivnosti svoje tijelo potrebno je nagraditi malenim wellness tretmanima koji sjajno zaokružuju cijelu prču o brizi koju pružate svom tijelu i umu. U ubrzanom svijetu u kojem živimo, vrlo je važno ostavljati vremena za sebe i uživati u trenutku, a upravo to pružaju proizvodi jednog od omiljenijih beauty brendova – Love Beauty and Planet. Za ovaj brend sigurno ste do sada čuli te vjerujemo da su vam njihove preslatke bočice barem jednom zapele za oko. Love Beauty and Planet proizvodi osim što su ugodni oku i laskaju baš svakoj kozmetičkoj polici, istovremeno su veganski, bez parabena, sastavljeni od prirodnih sastojaka iz organskih biljaka i to iz cijeloga svijeta, a što se osjeti već pri prvom otvaranju, budući da svi proizvodi prekrasno mirišu. Nadalje, osim što ćete i sami uživati u ovim proizvodima, u njima jednako tako uživa i naš okoliš jer su izrađeni od 100 % reciklirane plastike!
Opuštajući tretman nakon cjelodnevne aktivnosti na otvorenom pružit će Love Beauty and Planet pink kolekcija, Muru Muru Butter & Rouse, koja u sebi sadrži sastojke prirodnog murumuru maslaca iz Amazone i ekstrakt ručno ubranih ruža iz Bugarske. Ova kombinacija osim što ostavlja neodoljiv miris na koži i kosi, istovremeno je vrlo hranjiva, pa će vašem tijelu pružiti dubinsku njegu i hidrataciju. Svoju njegu najbolje je započeti nježnim Love Beauty & Planet Peace and Glow pilingom koji će ukloniti mrtve stanice kože i potaknuti protok krvi. Nakon ovog nježnog pilinga, koža je spremna za daljnju rutinu, a koja uključuje kombinaciju gela za tuširanje i losiona za tijelo. Love Beauty and Planet gel za tuširanje poseban je po tome što koža nakon korištenja nije suha te ne ostaje onaj iritantan osjećaj zatezanja. Za potpunu njegu ovaj proizvod potrebno je upotpuniti s losionom za tijelo iz iste kolekcije nakon kojeg je koža baršunasto glatka, mekana i sjajna, a neodoljiv miris svježine zadržava se na koži baš cijeli dan!
Nadalje, wellness tretman ne bi bio potpun bez kvalitetne njege kose, a ako je vaša kosa suha i oštećena, kombinacija Love Beauty & Planet blooming colour šampona za kosu i regeneratora vratit će vašu kosu u život. Ono što volimo kod ovih proizvoda jest to što ne sadrže sulfate te nježno tretiraju kosu pružajući joj predivan izgled i mekoću. Također, ova kombinacija je idealna ako imate obojenu i oštećenu kosu kojoj je hitno potrebno osvježenje!
U nastavku smo izdvojili navedene proizvode s kojima ćete se rado nagraditi nakon aktivno provedenog dana u prirodi!
Love Beauty & Planet Peace and Glow piling
Love Beauty & Planet Bountiful Moisture hidratantni gel za tuširanje
Love Beauty & Planet Delicious Glow hidratantno mlijeko za tijelo
Love Beauty & Planet Blooming Colour šampon za kosu
Love Beauty & Planet Blooming Colour regenerator za kosu
Foto: Instagram, Pexels
