Kada govorimo o doručku, jedna od prvih asocijacija koja nas neodoljivo podsjeća na djetinjstvo, bez imalo razmišljanja su čokoladni pripravci. Ipak, konzumirati čokoladu svakodnevno za doručak i nije najzdravija opcija, no srećom postoje zdrave varijante za koje ne sumnjamo da će vas u potpunosti osvojiti!
Baš kao što je to slučaj i s ostatkom hrane, za svaku slasticu postoji zdrava alternativa, a ova koja se tiče čokolade i više je nego ukusna te još važnije, iznimno jednostavna i brza za pripremu. Sve što vam je potrebno jest 10 minuta te nekoliko ključnih sastojaka i ukusna zdravi čokoladni doručak je spreman za jelo, stoga ako ga želite kušati već danas, u nastavku potražite recept.
Sastojci:
– 1 žlica zobenih pahuljica
– 1 žlica rižinog griza
– 1 šalica zobenog mlijeka
– 1 žlica zdravog čoko namaza od lješnjaka ili organski kakao
– prstohvat soli
Dodatni sastojci po želji:
– bobičasto voće
– kokos
– orašasti plodovi
Priprema:
Prvi korak je zagrijati mlijeko u posudi, dodati sol, zobene pahuljice te potom griz. Sve skupa pomiješajte dok ne postane kompaktna smjesa te na laganoj vatri kuhajte 10-ak minuta. Kada primijetite da je kuhanje pri kraju, u smjesu dodajte namaz od lješnjaka ili kakao, ukrasite po želji bobičastim voćem i uživajte!
Foto: Instagram
