Prva asocijacija na obožavani blagdanski meni definitivno su najfiniji, kalorični zalogaji kojima se bez grižnje savjesti častimo svakoga prosinca, a nakon kojih redovito posegnemo za raznim detoxima, dijetama i savjetima stručnjaka koji već tradicionalno nakon blagdana dijele svoje najkorisnije savjete. No, što kažete na to da se ovih blagdana na vašem stolu pronađe i koji recept u kojem će vaši gosti moći uživati bez grižnje savjesti?
Upravo zato smo, u skladu s razdobljem u kojemu se nalazimo, odlučili probati recept za najjednostavnije čokoladne zobene kolačiće s TikToka koji će savršeno upotpuniti vaš blagdanski stol, a koji možete jesti bez ikakvog opterećenja o kalorijama. Recept može biti prilagođen i za sve one čija se prehrana temelji na bezglutenskim namirnicama, a sasvim smo sigurni kako će ga obožavati i vegani! Za pripremu ove nevjerojatno jednostavne slastice potrebna su vam svega četiri sastojka, a vaši zdravi kolačići odlično će funkcionirati i kao slatki doručak – tijekom cijele godine. Ipak, s obzirom na blagdansko razdoblje, predlažemo da svoje kolačiće dodatno ukrasite crvenim, zlatnim i zelenim ukrasima prije no što ih poslužite na vaš stol, a recept pronađite u nastavku članka:
Sastojci:
2 banane
150 g zobenih pahuljica
100 g kakaa
1 čaša mlijeka po želji
Priprema:
Sve sastojke dobro promiješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu, a potom je ravnomjerno razdijelite na 8 dijelova. Od smjese načinite 8 keksića debljine oko 1 cm i sve skupa pecite oko 15 minuta u pećnici na 180 stupnjeva! Kolačiće ukrasite dekoracijom po želji! U slast!
@marijamazalin Zobeni kolačići za doručak | Healthy breakfast cookies RECEPT / RECIPE 1. U zdjeli izmiješati: • 2 zgnječene banane • 1.5 čaša zobenih (150g) • 1 čaša kakaa (100g) • 1 čaša mlijeka (ja koristim Alpro ljesnjak pa je smedjkasto) • po ukusu još žlica meda (probajte i ako vam fali slatkoće dodajte, meni ne treba) 2. Smjesu podijeliti na 8 dijelova i formirati kuglice koje slažemo na pleh od pecnice obložen papirom za pečenje 3. Kuglice potisnite žlicom u krug debljine oko 1cm 4. Pecite 20ak min na 180’C. Unutra su malo mekani, izvana čvrsti #zobeni #kolacici #dorucak #ideja #recept #zdravi #oats #cookies #healthy #breakfast #recipe #ideas #jednostavnirecepti #brzirecepti #zdravirecepti #easyrecipes #quickrecipes #healthyrecipes #delicious #yummy #tasty #marlin #marijamazalin ♬ Cokoladni zobeni kolachichi – MARIJA MAZALIN
Foto: Instagram
