Priroda se budi, dani su sve sunčaniji i duži, a vi se osjećate sve umornije i tromije uz nedostatak energije? Iako ste mislili da ćete se uz nove mirise svježeg proljetnog cvijeća i buđenje prirode osjećati bolje i poletnije, osjećate pad energije te vaš imunitet pati. Ustvari, nije neobično da se tako osjećate. Vjerojatno je riječ o proljetnom umoru koji je relativno čest dolaskom proljeća.
Ovaj fenomen pogađa gotovo svaku osobu u nekom razdoblju njezina života. Obično je bezazlen i prolazan i lako se može riješiti promjenom određenih životnih navika, ali ponekad može utjecati na obavljanje privatnih i poslovnih zadataka. Također, postoji mogućnost da su organizmu potrebni određeni vitamini i minerali koje bi bilo korisno unijeti kroz uravnoteženu prehranu ili dodatke prehrani.
Važno je naglasiti da se proljetni umor može pobijediti uz nekoliko praktičnih savjeta koje možete primijeniti u svakodnevnom životu i uživati u još jednom buđenju prirode s prvim toplim zrakama sunca.
Pokrenite se i izađite na svježi zrak
Iako ste možda pretrpani obvezama i teško pronalazite dodatno vrijeme za nove aktivnosti, proljeće vas jednostavno zove van. Prihvatite pozivnicu i jednostavno se pokrenite!
Uz redovitu tjelesnu aktivnost, vaše tijelo ćete opskrbiti novom dozom energije što će vam odmah i podići raspoloženje. Odaberite najdražu aktivnost na otvorenom i “napunite” baterije. Bez obzira na to jeste li tip za šetnju, planinarenje, trčanje, bicikliranje ili bilo koju drugu aktivnost na otvorenom, nakon rekreacije na svježem zraku osjećat ćete se sigurno bolje.
Odabrana sportska aktivnost ili jednostavno brzo hodanje na otvorenom u prirodi, potaknut će proizvodnju serotonina, jednog od hormona sreće, koji je važan za poticanje dobrog raspoloženja.
A ako želite dodati još poleta koraku, birajte Nutripharm® Magnezij citrat + B6 koji će biti vaša podrška u održavanju ravnoteže i postizanju postavljenih ciljeva. Proizvod je bez laktoze i glutena, a mogu ga uzimati i vegani.
Bez obzira na to osvajate li sportske ili rekreacijske ciljeve, je li vam potreban saveznik u postizanju stepenice više u karijeri, podrške u učenju ili se jednostavno želite opustiti nakon napornog radnog dana – visoko bioraspoloživ magnezij iz citrata pomaže u smanjenju umora, te doprinosi zdravlju mišića i živčanog sustava. Magnezijev citrat organski je oblik magnezija visoke iskoristivosti. Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Magnezijevom citratu dodan je i vitamin B6 za još bolju apsorpciju magnezija. Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnom metabolizmu stvaranja energije.
Na zaštiti imuniteta radite tijekom cijele godine
Imunološki sustav najvažniji je zaštitnik tijela, a uz nas je tijekom svih izazova koje život pred nas postavlja. Vođenjem računa o zaštiti imuniteta na svakodnevnoj razini, organizam se može suočiti sa svim očekivanim i neočekivanim situacijama.
Za početak, pobrinite se za pravilnu prehranu koja je ključ dobrog imuniteta. Dovoljan unos vitamina i minerala kroz uravnoteženu i raznovrsnu prehranu, osigurat će tijelu važne nutrijente za pravilno funkcioniranje.
No, svi znamo kako užurban način života može vrlo brzo ostaviti traga na organizmu. U žurbi ponekad posežemo za nedovoljno kvalitetnom prehranom što se može odraziti na pravilno funkcioniranje organizma. A ako svemu tome pripojimo i peludnu sezonu koja je aktivna tijekom proljetnih mjeseci, a koja sa sobom donosi i određene smetnje, sasvim je razumljivo ako vam proljeće nije omiljeno godišnje doba.
Uz pravilnu prehranu, pobrinite se i da tijelu osigurate dovoljno sna, a kao dodatnu podršku zdravlju imuniteta odaberite Nutripharm® MaxIMMUN u trenucima kada kroz svakodnevno balansiranje obvezama kotačići imuniteta malo “zakažu”.
MaxIMMUN je ciljana kombinacija visokih doza nutrijenata za zdrav imunitet. Vitamini C i D te cink i selen u snažnim dozama doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava, a glavna prednost im je što dolaze u praktičnim dozirnim oblicima vrećica s granulama koje se direktno otapaju u ustima.
Pojedinačne vrećice MaxIMMUNa ponesite na posao, na putovanje ili kada se bavite rekreativnom aktivnošću. Jednostavno ih otopite u ustima, bez upotrebe vode, što pogoduje brzoj apsorpciji sastojaka. Granule su ugodnog okusa naranče, a proizvod je bez glutena i laktoze, umjetnih boja, aroma i konzervansa.
Vjerujemo da ćete se uz ove savjete uspješno izboriti s proljetnim umorom. Prije svega, pružite kvalitetnu potporu organizmu, a uz zdrav životni stil, zaboravit ćete na umor i iscrpljenost u proljetnim mjesecima. Probudite se iz zimskog sna i dočekajte prve proljetne zrake sunca prepuni energije!
Foto: PR, Shutterstock, Mirna Arapović
