Ljeto. To mnogima omiljeno godišnje doba, pojam slobode, dugih noći, suncem opaljenog i poduprtog serotonina. Koliko god ga opjevavali, nije nam ga dosta i čim dosegnemo njegov vrhunac, grozničavo počinjemo razmišljati kako ga zaustaviti, kako spriječiti njegovo blijeđenje i stopirati mu odlazak.
S obzirom na to da dugme na koje bismo pritisnuli stop i ljeto zadržali zauvijek još nije izmišljeno (koliko nam je poznato), jedino što nam preostaje je začahuriti ga u uspomenama, u trenucima, smijehovima, mirisima i okusima. Znamo da će nam zaliha istog trebati mjesecima nakon njega, ako ništa, kao slamka spasa. Okej, malo dramatiziramo, no u maniri pravih ljubitelja svega ljetnoga, sastavili smo listu koju narednih dana i tjedana moramo ispoštovati jer ona sadržava sve ono što aktualno godišnje doba zapravo jest.
Stoga, koristite slobodno ovu listu za inspiraciju, nadopunite je vlastitim stavkama, križajte iste i prepustite se trenutku. Zanemarite barem na tren onu staru Ezopovu o cvrčku i mravu, jer ljeto će ionako proći dok kažete mojito.
Provesti noć u prirodi.
Ne, ovdje ne mislimo na spavanje u parkiranom automobilu u šumarku nedaleko festivala na kojem smo upravo proveli noć i dio jutra, premda je i to jedna zabavna opcija. Ljeto je idealno vrijeme da isprobamo čari spavanja u prirodi, pod zvjezdanim nebom, u tišini. Meditativno je to iskustvo koje se može pretvoriti u dobru zabavu. Biramo skrivenu uvalu, kampiranje u hladovini neke šume, a jutarnju kavu barem jednom ovog ljeta ispijamo s pogledom na netaknutu prirodu.
Živjeti samo na voću.
Breskve za doručak, lubenica za ručak, užina na plaži u obliku banana, pa sutradan opet iznova. Da, ljeto su ljepljivi prsti, lubenica koja se cijedi niz bradu i hranidbena piramida temeljena na fruktozi. Kada ćemo, ako ne sada, uživati u obilju voća i povrća?
Voziti se biciklom posvuda.
Iz godine u godinu, mnogi jedva dočekaju toplije vrijeme da automobile i javni prijevoz zamijene slobodom koju osigurava bicikl. I zato, ovog ga ljeta ne ispuštamo iz ruku, pedaliramo svuda i maštamo o tome da bicikl nikada nećemo morati pospremiti.
Iskoristiti obližnja jezera i bazene.
Ako je morska obala ovog ljeta samo luda maštarija, nije propast svijeta. Dapače, slobodne vikende rezerviramo za izlete na obližnje bazene i jezera pogodna za kupanje. Jednako lijepo iskustvo, i jednako dobra ljetna uspomena.
Obići što više događanja na otvorenom.
Koncerti, predstave i razne kulturne manifestacije pod zvjezdanim nebom ovih su tjedana apsolutni „must“, čemu u prilog ide i poduža lista onih koje se trenutno održavaju u našem glavnom gradu, a ne manjka ih ni po Dalmaciji. Ljetno kino u petak, koncert na nekom od trgova ili skrivenih dvorišta subotom, nakon posla tijekom tjedna piće u kojem od oživljenih parkova i šetališta, vikend rezervirati za neki od brojnih festivala i plesati pod vedrim nebom… Opcija je mnogo i ne mislimo im dopustiti da ostanu neiskorištene.
Uvesti meditaciju u svoju svakodnevicu.
U redu je ako vas meditacija zanima koliko i Dopplerov učinak, ali ako vas pomisao na istu intrigira već neko vrijeme, ako tu i tamo pročitate koji članak, pogledate koji YouTube video i osjećate kako bi vam ova praksa generalno pomogla, ne odgađajte već se prihvatite prakticiranja. Danas je uvijek bolje nego sutra, a osjećaj zadovoljstva koji biste mogli postići svakako vrijedi što prije iskusiti. Treba li vam pomoć, ovo je video koji bi vam mogao koristiti, a treba li vas dodatno nagovoriti, bacite pogled na ovaj video. Mi se bacamo na posao, odnosno „u zen“ i odvajamo po dvije-tri minute svakog jutra, uz otvorene prozore i svjež, jutarnji povjetarac.
Praviti domaće sladolede, limunade i koktele.
Sladoled za doručak, limunada za ručak, koktel za večeru? Ljeti, prihvatljivo. Sve je nekako lakše za vrijeme toplih mjeseci, pa i priprema domaćih specijaliteta, osobito ako oni uključuju nekoliko sastojaka. Ispuniti hladnjak domaćom limunadom, napuniti vrčeve vodom, kriškama limuna, naranče i mente, pripremiti svoj ledeni čaj, zamutiti sladoled u blenderu, a navečer smućkati koji koktel i ispijati ga na balkonu? Ne vidimo razlog zašto ne.
Nositi jarke boje.
Toliko smo čekali ljeto i svu njegovu neopterećenost da je apsolutno opravdano pretvarati se da smo na Kubi ili u senzualnom editorijalu Dolce & Gabbane te nositi isključivo jarke boje, spuštena ramena, volane, pustiti uvojke da nonšalantno padaju oko lica… I činiti tako sve do kraja najboljeg godišnjeg doba.
Avantura zvana road trip.
Već i ptice na grani znaju da je spontani road trip ljeti najzanimljiviji i najlakši, pa kad se „travel bug“ pretvori u dosadnu bubu koja ne prestaje zujati oko glave, a neki dalji put si trenutno ne možemo priuštiti, organiziramo prijatelje ili partnera, pakiramo osnovno i krećemo automobilom u pitoreskna mjestašca koja smo oduvijek željeli vidjeti, bilo da je riječ o onim talijanskim ili istarskim. Uputiti se možemo i u neki domaći nacionalni park koji još nismo posjetili ili neki sajam u obližnjem gradu, dvorac u kontinentalnom dijelu… Bit će do dovoljna injekcija sreće za sve avanturiste koji kofer uvijek imaju u pripremi.
Vježbati na otvorenom.
Pomisao na zagušljivu teretanu ljeti nekako nam ne prija pa koristimo jutra ili večeri za trening na otvorenom. Trčanje, razne vježbe, rolanje, plivanje… Sve je dobar odabir, samo da se krećemo i da smo na otvorenom.
Družiti se na otvorenom.
Stavka koja dolazi prirodno i koju ne treba mnogo pojašnjavati. Ljeti se vina ispijaju na balkonima, terasama i u vrtovima, kao osvjetljenje se pale svijeće i lampice, i na druge opcije ne pristajemo, osim ako nije riječ o organiziranju doručka na otvorenom. Tada možemo bez lampica.
Zasaditi vrt sa začinima.
Koliko su popularni mali kućni vrtovi sa začinima ne treba dodatno spominjati, već se ovdje valja voditi za istom onom kao kod meditacije – bolje danas nego sutra. Dobro će kod kuće, pa čak i u zatvorenom, uspijevati menta, ružmarin, bosiljak, korijander, peršin, a svemu u prilog ide i činjenica da su vrlo laki za održavanje.
Naučiti surfati ili probati paddleboarding.
Izležavanje na plaži je super, no tri dana ljenčarenja je, iskreno, sasvim zadovoljavajuće. Onaj četvrti pak želimo biti aktivni i želimo probati nešto novo, a to novo ovog ljeta neka bude surfanje ili pak nešto lakši paddleboarding. Zabavno je, avantura je i podiže adrenalin, samo treba nabaviti dasku ili paddle board te nekoga tko će imati strpljenja objasniti osnove.
Naučiti kuhati nešto novo.
U svoj strci i zbrci tijekom radnog tjedna najčešće se u kuhinji oslanjamo na provjerene recepte, ali zato su vikendom i za vrijeme godišnjeg odmora dopuštena eksperimentiranja. Korak dalje se može otići i s nekom kratkom, jednodnevnom radionicom kuhanja, što će biti zabavno i edukativno iskustvo. Naučiti pripremati neko indijsko jelo, napokon napraviti domaći sushi ili oživjeti stari bakin recept? Prvom prilikom!
Otići na plesnjak.
Jednom davno, naši su roditelji na tjednoj bazi odlazili na organizirani plesnjak. Bio je to sinonim za druženje, upoznavanje, slušanje nove glazbe i za ples. Tako je, ne za stajanje uza šank s bocom pive u ruci već, ne biste vjerovali, stvarni ples u paru. Stiskavcu se veselilo kao Božiću, a frajeri su bili oni koji su znali koji korak. Sada, kada nam opravdanje ne može biti „zima je i nemam što za obući“, navlačimo lepršave haljinice, uzimamo udobne sandale i tražimo prvi plesnjak. Ponuda kaže da salsa plesnjaka uvijek ima, a ništa manje aktualni nisu, barem kad je riječ o Zagrebu, ni oni koji se vrte oko tanga, kizombe i bachate. To što možda ne znate korake, apsolutno je nebitno jer vas, realno, na plesnjaku nitko ne gleda s obzirom da svi – plešu.
Započeti tradiciju.
Koliko ste puta izgubili živce u pokušaju okupljanja prijateljica? Mi nebrojeno puta. Svaka je na svojoj strani, u svom poslu, odnosima, obavezama, jedna može u utorak, drugoj više odgovara za vikend, treća svaki drugi dan ide na pilates i prije bismo ulovili predsjednicu nego mladu damu… Ideja je, stoga, započeti tradiciju. Jedan vikend u mjesecu izdvojiti samo za najvažnije žene u svom životu i držati se plana svakog narednog mjeseca. Ako je vikend nemoguća misija, bit će dovoljna i jedna večer. Svaki put posjetiti drugi restoran, uz druženje isprobati neku novu kuhinju, otići na jednodnevni izlet i istovremeno se dobro zabavljati, okupiti se na večeri kod kuće, zajedno svakog mjeseca otići na neki tečaj… Bitno je jedino održavati tradiciju jer će to postati događaj kojem se sve jako veselite, a isto možete činiti i s mamom, sestrom, bivšim kolegicama…
M.M.
Foto: Unsplash (Daan Huttinga, Florian Klauer, Hannah Morgan, João Silas, Patrick Fore)
