Mnogi od nas gotovo svakodnevno pokušavaju učini nešto što će produljiti naš život: jedemo zdravo, uzimamo vitamine, imamo savršenu skin care rutinu, vježbamo i trudimo se razinu stresa svesti na minimum. No, činjenica jest da nećemo živjeti zauvijek – što god napravili.
Od ranih početaka čovječanstva do danas, zahvaljujući znanosti, medicini i napretku tehnologije, životni vijest čovjeka se povećavao. Prije samo stotinjak godina bilo je normalno da ljudi umiru s pedeset godina dok danas uživamo u puno dubljoj starosti. S obzirom na te podatke apsolutno možemo računati da će se naš životni vijek još produljiti – samo je pitanje koliko?
Znanstvenici na svim razinama rade na tome kako bi naš život bio što kvalitetniji i duži, a sada su objavili podatke prema kojima se predviđa dob do koje ćemo najdulje moći živjeti.
Istraživači su koristili opsežne podatke o zdravstvenoj sposobnosti i fizičkoj spremi volontera iz Ujedinjenog Kraljevstva i SAD-a u takozvanoj DOSI analizi (dynamic organism state indicator) koja u obzir uzima dob, bolesti i životni stil, tjelovježba, generalnu otpornost tijela i sposobnost oporavka. Analiza je uključivala i rezultate krvnih pretraga, korake koje su svakodnevno poduzimali i podatke o njihovom DNK. Svi dobiveni podaci uneseni su u sustav umjetne inteligencije za izračun maksimalnog životnog vijeka, a otkriveno je da otpornost i biološka dob igraju ključnu ulogu u životnom vijeku. Također, utvrđeno je da je maksimalan prirodni životni vijek od 120 do 150 godina.
Naravno, daljini napredak medicine i tehnologije kao i genetska manipulacija svakako će igrati ulogu u ovim podacima.
No, postoji nešto što možete napraviti već danas po pitanju duljine svog života, a ovdje su smjernice: zdravo se hranite, redovito vježbajte, pijte puno vode, ograničite unos alkohola i nikotina i izbjegavajte stres.
Foto: Unsplash, Pexels
