Dobar, kvalitetan i redovit san ima poprilično veliki utjecaj na naše zdravlje, svakodnevno funkcioniranje te na općenitu kvalitetu života. Ovih dana miran san poprilično je veliki luksuz, budući da tlo i dalje podrhtava kao posljedica razornog potresa koji se dogodio u utorak. Strah, nervoza i tjeskoba ovih dana uvelike su prisutni, stoga nije naodmet isprobati baš sve metode koje bi nam trebale olakšati spavanje, a jedna od njih je i maska za oči!
Ovih dana vrlo je teško ostvariti poželjnu brojku od osam sati sna kako bi ostatak dana bili produktivni i raspoloženi. Koliko je kvalitetan san bitan pokazuju i podaci da njegov nedostatak može negativno utjecati i na niz zdravstvenih problema, od pretilosti, preko dijabetesa, pa sve do raznih srčanih bolesti. Također lijekovi za umirivanje nisu najsretnije rješenje jer nas drugi dan također čine malaksalima, bez energije, a veliki broj njih može stvoriti i ovisnost. Nešto prirodniji i bezbolniji načini uz pomoću kojih možete promicati kvalitetniji san su svakako maske za oči, kao učinkovit i jednostavan način borbe s nedostatkom sna. Stvarajući potpunu tamu, naš mozak kreće s proizvodnjom melatonina, hormona sna, čime se produljuje trajanje REM faze sna. Tako ćete pomoću maske za spavanje imati dublji i opušteniji san, a u nastavku smo izdvojili nekoliko modela koji bi vam itekako mogli biti od koristi!
Sinsay (14 kn), (25 kn)
Sinsay (20 kn), (25 kn)
Sezane (15 eura)
Sinsay (20 kn), (25 kn)
Sinsay (25 kn), (20 kn)
Sezane (15 eura)
Foto: Instagram, Sezane, Sinsay
