Nema ništa ljepše od toplog vikenda koji možemo provesti u lješkarenju i detoksikaciji našeg organizma. Srećom, ljeto sa sobom nosi pregršt voća, povrća i nutrijenata kojima možemo uistinu nahraniti svoj organizam. Donosimo vam 3 sjajna fit recepta za napitak koji će vas okrijepiti i napuniti energijom.
Voćna rapsodija
U litru vode iscijedite limun, dodajte mu malo agavinog zaslađivača i u ovu limunadu narežite voće po izboru – sve od malina do jagoda bit će savršeno. Pustite da se napitak ohladi i da narezano voće i samo pusti svoj sok, a zatim ga poslužite.
Osvježavajuća vitaminska bomba
Druga verzija s limunom je donekle reskija jer mu ne dodajemo voće, a time i malo više osvježavajuća. Naribajte malo đumbira i iscijedite sok kojem ćete dodati vodu i sok limuna po želji. Zasladite napitak medom i dodajte mu svježe listove mente.
Smoothie s bananom i ananasom
Treći napitak je nešto zasitniji pa vam može poslužiti i kao međuobrok. Jednu bananu i kockice ananasa pomiješajte s malo kefira i usitnite ovu smjesu u blenderu. Poslužite je s kriškicama limete i ananasa, i svježom mentom. U slast!
Foto: Pinterest
