Lakše je nego što mislite napraviti super zdrave, zanimljive smoothieje i to bez trošenja mnogo novaca. Sjajno je što za većinu ovih napitaka ne trebate mnogo namirnica pa će vam proizvodi, koji vam trebaju kao sastojci, trajati neko vrijeme, a i budući da ih stavljate u malenim količinama, moći ćete ih koristiti više puta.
Smoothie je vrlo popularan napitak i možda jedini napitak na svijetu u koji možete staviti i voće i povrće, a da bude ukusan. Već je poznato da ovaj napitak ubrzava metabolizam, ali i potiče razgradnju masnih stanica. Hranjiv je i osvježavajući, a može vam biti i izvrstan saveznik u mršavljenju.
Sastojci:
½ šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
½ zamrznute banane
½ šalice zamrznutih trešanja (višanja ili nekog crvenog voća)
1 žlica kakao praha
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender. Miješajte ih sve dok ne dobijete kremastu teksturu. Dodajte bademovo mlijeko po potrebi i prema željenoj gustoći. Smoothie je savršen napitak za svako doba dana, a za njegovu pripremu možete koristiti bilo koje namirnice koje vam najviše odgovaraju.
Foto: Unsplash
