Kada se koriste u kontekstu zdrave prehrane, riječi detoks i čišćenje vrlo često su kontroverzne. To je uglavnom zbog toga što su neki komercijalni proizvodi za čišćenje i detoks organizma, puni šećera što ih u biti čini više štetnima nego korisnima.
Vaša jetra i bubrezi prirodni su detoksikatori, stoga pijenje i jedenje hrane za koju netko kaže da čini dobro vašim organima i tijelu, može vam se učiniti besmislenim, ili pak kao gubitak vremena i novca. Naše tijelo puno je toksina, a takvi spojevi ne odgovaraju našim tijelima. Dobra je ideja pokušati ih ukloniti pa se pokušajte potaknuti da ih ispirete iz svojih sustava tako što ćete piti mnogo vode. Nakon nekog vremena primijetit ćete da vam se i trbuh stanjio. Sjajan je ovo recept za dobrobit vašeg tijela, a u kombinaciji s pravilnom prehranom i tjelovježbom bit će to pun pogodak i dobar put prema zdravom životu.
Sastojci:
pola krastavca
1 limun
nekoliko listića mente
voda
Priprema:
Operite i narežite krastavac i limun, a zatim pripremite listiće mente. Stavite krastavac i limun u posudu i nasipajte vodu. Promiješajte i ostavite preko noći u hladnjaku. Nutricionisti kažu da je limun sjajan jer ubrzava probavu i ispire toksine iz tijela. A vitamin C će vam uljepšati kožu.
Foto: Pexels
