Svi smo u nekom trenutku svog života manje ili više sramežljivi. Netko u pubertetu, netko kad iz njega izađe. Ne bi ni bilo u redu da nas apsolutno niti jedna situacija ili životno razdoblje ne čine barem malo samozatajnima ili sramežljivima. Ipak, ako vam sramežljivost utječe na funkcioniranje u društvu, trebali biste temeljito razmisliti o tome.
Psiholozi su objasnili da sramežljivost ima veze s poremećajem osobnosti jer izbjegavanje ljudi ima veze s osobnim doživljajem svog bića. Sve to kreće od niskog samopoštovanja koje izaziva ekstremnu osjetljivost na kritike, ali i priziva neodlučnost i nepovjerenje prema ljudima. Ovo stanje ne čini vas “čudnima” ili manje vrijednima od bilo koga drugoga s “normalnim” pogledima na život, samo vam otežava svakodnevicu. Postoje neke stvari koje trebate znati o tome kako biste se osjećali bolje i živjeli život na najbolji mogući način.
Što trebamo znati o izbjegavajućoj osobnosti?
Najvažnija stvar koju treba znati o poremećajima ličnosti u cjelini jest da postoji cijela paleta uzoraka koji mogu utjecati. Za razliku od drugih medicinskih poremećaja, poremećaji ličnosti su konstantni i nemaju oscilacije. Kada je u pitanju izbjegavanje poremećaja ličnosti, osoba se smatra nedovoljno dobrom u većini glavnih segmenata u životu – na poslu, s obitelji, s prijateljima. A istovremeno, ima potrebu za dubljom vezom s istim tim ljudima. Mnogi ljudi vjeruju da je poremećaj izbjegavajuće osobnosti isti ili je u spektru s društvenom fobijom. Međutim, socijalna fobija obično se javlja javnim govorom ili u velikim skupinama, a poremećaj izbjegavanja osobnosti je ono kako se predstavljate u svom umu.
Što uzrokuje izbjegavajući poremećaj osobnosti?
Postoje razne teorije, ali stručnjaci vjeruju da ljudi razvijaju poremećaj izbjegavanja osobnosti u djetinjstvu. Na pojavnost može utjecati komunikacija s bliskim osobama, nedostatak roditeljske ljubavi, emocionalno napuštanje, izloženost uvredama i odbacivanju među vršnjacima. Sve to može dovesti ljude da sebe smatraju nedovoljnima ili manje vrijednima što može biti veliki problem s godinama.
Koji su simptomi izbjegavajućeg poremećaja ličnosti?
Osobe s poremećajem izbjegavanja osobnosti imaju snažan strah od odbijanja drugih ljudi. Najistaknutiji osjećaj koji se javlja kod ljudi koji se nalaze u tom stanju je anksioznost. Obuzima ih ekstremni strah i nervoza, zbog kojih izbjegavaju odnose. Karakteristično je za njih da imaju samo nekoliko bliskih odnosa i imaju neprestanu potrebu da ih bliski ljudi uvjeravaju i potvrđuju da su im važni.
Foto: Unsplash
