Đumbir u toplom čaju s limunom već je dobro poznati recept i sjajan podizač imuniteta. No, još je jedan sastojak ključan kojega biste trebali ove zime uvesti u svoju svakodnevicu. Riječ je o jabučnom octu.
Mnogi od vas ovu namirnicu već koriste kao dodatak jelima. Jabučni ocat sjajan je ne samo za vaše nepce, već i za vaš imunološki sustav. Možda vam je sama pomisao pomalo čudna, ali vjerujte nam, s pravom ćete ga kombinacijom sastojaka početi voljeti! Ovaj je ocat izrađen o fermentiranih jabuka i upravo je zbog toga i blaži u odnosu na alkoholni ili vinski. On zapravo smanjuje kiselost u organizmu. Sadrži pektin koji poboljšava probavu i veže se s toksinima, pomažući vašem tijelu da ih se riješi. Konzumiranje napitaka koji sadrže jabučni ocat, pomoći će vam obraniti vas od prehlade i pozitivno djelovati na vaš imunološki sustav.
Sastojci za iscjeliteljski eliksir:
2 žlice jabučnog octa
1 žlica kurkume
1/2 malenog đumbira (oguljen i nariban)
sok od 1 limuna
2 žlice meda
2 zdrobljena crna papra
3 šalice mlake vode
Priprema:
Da biste pripremili ljekovito piće, umiješajte med s kurkumom, đumbirom, sokom limuna, jabučnim octom i drobljenim crnim paprom u malenu zdjelu. Podijelite smjesu u dvije šalice i zatim je prelijte toplom vodom. Popijte toplo.
Foto: Unsplash
