Iako neki supermodeli tvrde da imaju dobre gene i da nisu na posebnim režimima prehrane, znamo kako se savršeno isklesana tijela ipak ne postižu bez truda.
I mi, obični smrtnici možemo jesti poput supermodela pa vam otkrivamo dijetne režime poznatih supermodela. Možete pronaći raznolike dijete, od alkalne, preko biljne dijete pa sve do dijete prema krvnim grupama.
Gisele Bündchen – biljna dijeta
Model Gisele Bundchen i suprug Tom Brady na organskom su režimu koji im je osmislio osobni kuhar Allen Campbell. Jedu oko 80 posto povrća, a ostatak hrane su im cjelovite žitarice, proso, kvinoja i nemasno meso poput patke i divljeg lososa. Viktorijina anđelica ne konzumira bijeli šećer, bijelo brašno, kofein i gljive, a svježe voće rezervirano je uglavnom za njenu djecu. Gisele se jedan dan u tjednu ne pridržava sto posto ovih pravila i dopušta si pogreške.
Lily Aldridge – Sakara dijeta
Supermodel svakodnevno dobiva dostavu Sakara obroka koje konzumiraju i njene ostale kolegice poput Erin Heatherton, Chrissy Teigen i Karoline Kurkove. Takav sistem dostupan je obliku tjedne dostave za tri ili pet dana. Obroci su svježi, potpuno organski i vegetarijanski pa Lily mora samo otklopiti posude i zdrava hrana joj je servirana.
Carolyn Murphy – alkalna dijeta
Alkalna dijeta ograničava unos kisele hrane kako bi normalizirala pH u organizmu. Visok pH je u voću, povrću, orašastim plodovima i mahunarkama, a nizak u mesu, ribi, mliječnim proizvodima, jajima, žitaricama i alkoholu. Kritičari ove dijete tvrde da se sva hrana ionako u želucu pretvara u kiseline pa da je nepotrebno odvajati je prije jela. Carolyn se pridržava ovakvog režima prehrane i što god stručnjaci rekli, s obzirom na to kako izgleda nama se čini kao da djeluje.
Miranda Kerr – dijeta prema krvnoj grupi
Dr. Peter J. D’Adamo osmislio je prehranu prema krvnim grupama koja je većinski temeljena na vegetarijanskoj hrani. Znanstveno je dokazano da su oni koji su se hranili prema krvnoj grupi A, kojoj pripada i Miranda Kerr, smanjili indeks tjelesne mase, opseg struka, krvni tlak, kolesterol i predispoziciju za dijabetes.
Bridget Malcolm – veganska prehrana
Vegansku dijetu preporučuju mnogi poput Beyonce, a pridržava je se i australski model Bridget. Ovakva prehrana lišena je svih proizvoda životinjskog porijekla. Bridget konzumira samo voće, povrće i žitarice, a australska PETA 2015. proglasila ju je najseksi vegankom.
T.F.
Foto: Instagram
