U ovom blagdanskom razdoblju, nije nam strana ona gadna glavobolja koju je prouzrokovala noć prije. Budući da tek sada kreću božićni partyji i proslava Nove godine (a što smo stariji mamurluk proživljavamo sve teže) vjerujemo da su nam svima nužne preporuke što napraviti jutro nakon što smo se zabavljali “kao da nema sutra”.
Svatko od nas ima svoje metode koje je naučio tijekom godina i godina izlazaka, ali neke od onih koje savjetuju nutricionisti, iznenadile su i nas. Pijanstvo je zapravo davanje našem tijelu puno više toksina nego što ih možemo procesuirati i razgraditi, pa je najbolje rješenje koje možemo napraviti detoksikacija tijela. Ako krenete u proces detoksikacije još u trenutku kada nižete jedan gin za drugim, puno lakše ćete podnijeti iduće jutro. Konzumiranje puno vode između alkoholnih napitaka i prije nego što idemo u krevet najbolja je odluka koju možete napraviti. Također, pazite što pijete kada se dobro zabavljate i drži vas disco groznica, jer slatka alkoholna pića prouzročit će vam najgori mamurluk. Ako i dođe do njega, nema ništa bolje od fine domaće juhice koja će nas vratiti u život. Iznenađujuće, avokado, rajčica, jaja, maslac i losos na proteinskom kruhu pomoći će vam da brže dođete k sebi, a toj kombinaciji se vraćamo i kada nismo popili koju čašicu više. Uzmite uz to i kokosovu vodu ili grčki jogurt u koji ćete staviti malo zobi i ekspresni oporavak je zagarantiran.
Foto: Unsplash
