S koliko ste ljudi, koji jedu zdravo, okruženi? Koliko vaših prijatelja pazi na svaki unos hrane u organizam? Ako ih poznate nekoliko, onda točno znate kao s njima morate razgovarati. Ako ne poznate takve “zdrave junake” onda pročitajte savjete u nastavku kako biste saznali što im nikako ne biste trebali govoriti.
“Zdravi junaci” imaju nešto zajedničko. Znaju, kada to žele biti, izrazito neugodni. Ali morate znati jedno, ni njima nije jednostavno odoljeti ugljikohidratima pogotovo ne nakon dugačkog radnog dana koji su upotpunili grčkim jogurtima i salatama. Iako imaju veliku samokontrolu vrlo često od njih možete čuti “Ne, hvala”. Zato ove savjete imajte na umu sljedeći put kada želite odgovoriti na njihov savjet o zdravom jelu. Zapamtite, vjerojatno su gladni, željni i ubili bi za krafnu, ali ne ide to tako. I to je u redu. Stil života svakog pojedinca, treba poštovati. Prvo što ne žele čuti: “Oh, ti si na dijeti?” Oni ne smatraju da je riječ o dijeti već o stilu života. Rečenica poput one “Jedan kolač neće te ubiti”, nije za njihove uši, jer vjerujte, oni to znaju. Ne mislite valjda da su živjeli sve ovo vrijeme u neznanju. Nikada ih nemojte nuditi nečim što znate da nije na njihovom jelovniku. Čak ni uz dodatak rečenice “Uzmi barem jedan zalogaj”. Znate dobro da nitko ne može uzeti SAMO jedan zalogaj pizze. NITKO! Osjetljivi su i na samu pomisao da ljudi kojima su okruženi misle da im jesti zdravo stvara nekakav stres. Vjerujte, nije im to naporno, čak štoviše, to je njihov izbor i on ih čini sretnima. Kada nekoga tko pazi na nutritivne vrijednosti u hrani koju konzumira pitate: “Što će se dogoditi ako pojedeš kolač?”, znajte da mu je to poprilično iritantno pitanje jer naravno da se neće ništa dogoditi. Stoga to pitanje, preskočite.
Kada vam se u glavi povežu dvije misli u jednu i ona ispadne nekako ovako – jesti zdravo je skupo, znajte da ćete od osobe koja tako živi, dobiti ciničan pogled jer će vašu poveznicu ocijeniti kao neutemeljen izgovor. Također, ono što ne biste trebali ni pomisliti reći je “Živi malo”, jer naravno da žive i to sa svojim izborom i sretni su što žive zdravo, a ne napuhano. Nemojte ih podcjenjivati. I da, kada zavirujete u tanjur osobe koja pazi na prehranu, nemojte ju pitati je li to sve što će pojesti, jer njoj ne treba podsjetnik. Sve što vidite u tanjuru pomno je isplanirano i predodređeno unaprijed. I ako ste mislili da količina hrane utječe na sitost, u krivu ste. Manje je, ako je pametno odabrano, definitivno u ovom slučaju, više. I za kraj, najčešći komentar je onaj što svi misle da ako vježbaju da ne moraju jesti zdravo. Bolje šutite drugi put, nego da kažete još nešto gluplje. Za “zdrave junake” to je optužnica najvišeg stupnja.
Foto: Unsplash
