U suvremeno doba kada smo pod iznimno razinom stresa, svakodnevica nas nesvjesno odvaja od tjelesnosti i stvara disbalans između tijela i uma. Koliko puta su se žene pronašle u situacijama gdje naprosto odrađuju sve dnevne obaveze i zadatke, ali sebe istovremeno stave u zadnji plan? Kako bi se na jednostavan način ponovno povezali ženski um i žensko tijelo, plesačica Sara Levarda osmislila je #back2body program.
Sara Levarda od djetinjstva se bavi latinsko američkim i standardnim plesovima. Ova višestruka prvakinja i viceprvakinja Hrvatske može se pohvaliti i zapaženim rezultatima na svjetskim i europskim prvenstvima te finalima brojnih međunarodnih natjecanja. Svoje plesno znanje i iskustvo javnosti je prezentirala u HRT-ovim showovima Ples sa zvijezdama i Ja to mogu.
A danas, kao poduzetnica, sama je na sebi osjetila posljedice koje užurbani poslovni svijet ostavlja na tijelu žene te je osmislila program koji kombinira ples, svijest o tijelu i rad na sebi. Program #back2body prvo je isprobala sama, a sada to zadovoljstvo i iskustvo želi podijeliti i s drugim ženama.
O čemu je točno riječ?
U pitanju je jedinstveni plesni program namijenjen suvremenoj ženi koju užurbana svakodnevica odvaja od njene tjelesnosti i stvara disbalans između tijela i uma. Povezuje ženu s njenom životnom energijom, oslobađa senzualnost i nježnost pri uživanju u kretanju vlastitog tijela, bez obzira na dob i oblik. Ponovnim povezivanjem s tijelom, #back2body vraća iz racionalnog i mentalnog u tjelesno i intuitivno.
Kako program funkcionira?
#back2body program sastoji se od 8 modula (jednom tjedno, svaki modul u trajanju od 2 sata) u kojima se obrađuje 8 plesova: samba (uzemljenje), bachata (senzualnost), salsa (zavodljivost), cha cha cha (flert), rumba (zaljubljenost), paso doble (ljutnja), jive (sreća) i engleski valcer (sloboda).
Svaki modul kreće opuštanjem i zagrijavanjem te već tada započinje proces obraćanja pozornosti na određeni dio tijela i osjećaj koji će u tom modulu biti tema. Radi se isključivo u malim grupama (do 10 polaznica) u intimnoj i opuštajućoj atmosferi. Ne uče se koreografije već su plesni koraci samo alat koji služi u učenju i povezivanju sa svojim tijelom.
Foto: PR
