Svake godine ista priča – prvi dan siječnja najčešće obilježava val odluka o zdravijem životu, gubitku kilograma i usvajanju boljih navika. Međutim, kako dani prolaze, entuzijazam često splasne jer svakodnevne obveze ostavljaju premalo vremena za planiranje obroka, a što je zapravo temelj izgradnje idealne figure. Kako ove godine to ne bi bio slučaj, otkrit ćemo vam jedan novitet koji će uvelike olakšati uvođenje nekih novih, boljih navika, a zahvaljujući kojem će poznata uzrečica “New year, new me” konačno imati smisla.
Sigurni smo da svatko od nas ima pregršt želja koje želi ostvariti u nadolazećoj godini, a fitness ciljevi se gotovo uvijek pronađu na samom vrhu liste novogodišnjih odluka. No, usprkos početnom zanosu, stvarnost svakodnevice često otežava pridržavanje postavljenih ciljeva, pa smo tako sigurni da u svojoj okolini imate onu jednu kolegicu ili kolegu u uredu koja/i je stalno gladna/an te čiji su odlasci na dijetu toliko česti da ih već promatramo kao jednom vrstom njihovog neobičnog hobija. I dok je podrška okoline ključna za održavanje motivacije prilikom gubitka kilograma, ovih blagdana pravi potez može biti pomno osmišljeni dar koji spaja pažnju, kreativnost i praktičnost.
Na našoj Christmas Countdown listi možete pronaći idealan poklon za kolege i kolegice koji (pre)često započinju rečenicu s „od ponedjeljka sam na dijeti“ te ih ovih blagdana iznenaditi s nečim originalnim! Ručno izrađeni pokloni, poput domaćih zdravih keksića, ne samo da pokazuju vašu pažnju već mogu biti ukusan i praktičan poticaj za nove fitness navike. Za takav poklon ne treba vam mnogo – samo malo truda, kreativnosti i kvalitetni sastojci, poput O’PLANT Date&Cocoa mueslija. Ovi muesli, bogati vlaknima i proteinima, savršeni su za izradu jednostavnih kuglica koje će zadovoljiti svaku želju za slatkim, a pritom ne remete plan zdrave prehrane.
Recept za kuglice s O’PLANT Date&Cocoa mueslima
Ove kuglice od mueslija, datulja i prirodnih sastojaka neodoljivo su ukusne i savršene za užinu ili pak kao desert bez grižnje savjesti. Zahvaljujući O’PLANT Date&Cocoa mueslima dovoljno su slatke bez dodanog šećera, a bogatstvo vlakana i proteina čini ih hranjivima.
Sastojci:
- 100 g Podravka Date&Cocoa mueslija
- 50 g mljevenih badema ili oraha
- 1 zrela banana
- 2 žlice kokosovog ulja
- Kokosove mrvice, otopljena tamna čokolada ili mljeveni lješnjaci za ukrašavanje (po želji)
Priprema:
U većoj posudi pomiješajte O’PLANT Date&Cocoa muesli, mljevene bademe te dodajte zgnječenu bananu. Dodajte i kokosovo ulje te rukama ili žlicom sjedinite dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Od smjese oblikujte kuglice veličine oraha. Kuglice možete uvaljati u kokos, preliti otopljenom tamnom čokoladom ili posuti mljevenim lješnjacima, ovisno o ukusu. Ostavite ih u hladnjaku najmanje 30 minuta prije posluživanja. Za potpuni dojam, keksiće upakirajte u ukrasne vrećice s mašnom. Sigurni smo da na ovako originalnu ideju baš nitko neće ostati ravnodušan!
Ako su ove fitness kuglice odmah osvojile vaše nepce, istražite i ostale okuse iz Podravkinog O’PLANT asortimana! Primjerice, Date&Matcha muesli savršen su spoj prirodne slatkoće datulja i egzotične matche, a osvojit će i sve ljubitelje ovog popularnog zelenog čaja. Fruit muesli pružaju pravu eksploziju voćnih okusa za savršen početak dana, dok će Chia&Spelt muesli biti sjajan hranjiv odabir i izvor energije. Sve ove varijante bogate su vlaknima, bez dodanog šećera i idealne za zdrav doručak ili međuobrok.
Ovih blagdana umjesto klasičnih poklona, dragim osobama poklonite nešto originalno – poklon koji će im pokazati da ih slušamo i razumijemo njihove želje te da smo prava podrška na putu do njihovog ostvarenja.
Za onu kolegicu/kolegu u uredu koja/i je stalno gladna/an.
Foto: Pexels, Instagram
