U svijetu društvenih mreža, gdje se svakodnevno pojavljuju novi trendovi usmjereni na produktivnost, samousavršavanje i estetsko prikazivanje života, posljednjih mjeseci posebnu pažnju privlači fenomen poznat kao “nonnamaxxing“. Iako na prvi pogled zvuči kao još jedan prolazni internetski izraz, ovaj trend odražava mnogo dublju društvenu potrebu – želju za usporavanjem, njegovanjem odnosa i povratkom jednostavnijem načinu života.
Naziv dolazi od talijanske riječi nonna, što znači baka, te sufiksa –maxxing, koji označava nastojanje da se određeni životni stil ili osobina dovedu do maksimuma. U slobodnom prijevodu, nonnamaxxing znači “živjeti više poput bake”.
@shaynas.kitchen Forget hot girl summer. I want happy Italian nonna summer. 🇮🇹 Long lunches that last three hours. Bare feet on warm stone. Meals that start with intention and end with everyone still at the table. Morning rituals that belong entirely to you. A body that feels nourished, not punished. Nonna summer is waking up slowly. It is making something with your hands. It is eating the pasta without negotiating with yourself. It is knowing exactly what is in everything you put in your body. It is cooking with the season, not against it. It is living in a way that makes you glow, not because you tried to, but because your body is finally being given what it needs. This is #nonnamaxxing. And this summer we are fully committed. 💚 Ready to cook like a nonna this spring? Join Shayna in her Italian kitchen for our pre recorded Spring / Summer Italian Cooking Class, seasonal, gut-friendly Italian recipes cooked with love and intention. #nonnamaxxing #italianlifestyle #nonnasummer #slowliving ♬ original sound – Manuela Donatone
Što je točno “nonnamaxxing”?
Riječ je zapravo o trendu koji potiče usvajanje navika kakve često povezujemo sa starijim generacijama: kuhanje domaćih obroka, vrtlarenje, šivanje, pletenje, svakodnevne šetnje, provođenje vremena s obitelji i prijateljima te smanjeno korištenje društvenih mreža. Umjesto da svaki trenutak bude ispunjen obavezama i ciljevima, naglasak je na sporosti, prisutnosti i uživanju u jednostavnim stvarima.
Popularnost ovog trenda usko je povezana s umorom od kulture stalne produktivnosti. Generacija Z odrasla je uz društvene mreže, neprestanu povezanost i pritisak da svaki trenutak bude iskorišten za napredak, zaradu ili samousavršavanje.
@brirota it’s me. i’m millenials.🥲 #italiansummer #slowliving #nonnamaxxing #europeansummer #oldworldliving ♬ original sound – Bri | romanticizing life
Upravo zato mnogima privlačno zvuči ideja života koji nije usmjeren na optimizaciju svega, i zato sve češće traže sporiji i autentičniji način života kao odgovor na “burnout”, stres i osjećaj iscrpljenosti. “Nonnamaxxing” predstavlja svojevrsni bijeg od “hustle” kulture i povratak jednostavnijim rutinama.
Posebno se ističe povezanost s konceptom “dolce far niente”, ili u prijevodu “slatkoća nerada“, odnosno sposobnosti da se uživa u trenutku bez osjećaja krivnje zbog neproduktivnosti. Upravo taj mentalitet mnogi smatraju jednim od razloga zbog kojih Italija ima jedan od najviših očekivanih životnih vijekova u Europi.
Koje navike uključuje “nonnamaxxing”?
Iako ne postoje stroga pravila koja određuju što znači živjeti prema načelima “nonnamaxxinga”, zagovornici ovog trenda dijele niz sličnih navika koje doprinose sporijem i uravnoteženijem načinu života. Među njima se posebno ističe priprema domaće hrane od svježih, sezonskih namirnica, što se smatra ne samo zdravijim izborom nego i prilikom za usporavanje i uživanje u samom procesu kuhanja.
Važan dio svakodnevice čine i redovite šetnje te provođenje vremena na otvorenom, bilo da je riječ o odlasku u prirodu, radu u vrtu ili jednostavnom boravku na svježem zraku. Mnogi se okreću i brizi o biljkama, koja pruža osjećaj smirenosti i povezanosti s prirodom.
Jednaku važnost imaju i međuljudski odnosi pa “nonnamaxxing” potiče češće druženje s obitelji i prijateljima te stvaranje kvalitetnog vremena bez ometanja tehnologijom. Upravo zato mnogi nastoje smanjiti vrijeme provedeno na mobitelima i društvenim mrežama kako bi bili prisutniji u svakodnevnim trenucima.
Poseban naglasak stavlja se i na odmor bez osjećaja krivnje. Umjesto da svaku slobodnu minutu ispune obavezama ili produktivnim aktivnostima, pobornici ovog trenda nastoje pronaći zadovoljstvo u malim ritualima poput ispijanja kave, čitanja knjige, ručnog rada ili jednostavnog uživanja u miru. Upravo ti mali, svakodnevni trenuci smatraju se jednim od ključnih elemenata ove sve popularnije filozofije.
U ovom se kontekstu često spominje i koncept plavih zona – područja u svijetu u kojima ljudi žive dulje i kvalitetnije upravo zahvaljujući sporijem ritmu života. Ondje se jede jednostavnija, lagana hrana, više se kreće, a svakodnevica je manje stresna i više usklađena s prirodnim tempom.
Riječ je uglavnom o mediteranskim regijama gdje su prehrana i način života vrlo slični onome što bismo mogli zamisliti kao bakinu kuhinju na moru – maslinovo ulje, riba, sezonsko povrće poput rajčica i ostalih svježih namirnica dio su svakodnevnog jelovnika. Taj spoj jednostavne prehrane, kretanja i opuštenijeg ritma još jednom podsjeća na to koliko se ideja sporijeg i svjesnijeg života sve češće prepoznaje kao vrijedna svakodnevnog njegovanja.
@lostin_travel Ideal euro summer = nonnamaxxing 🇮🇹😌🍝 #travel #europeansummer #travelmaxxing ♬ Mandolino Italiano – Global Village Players
Foto: Instagram
