Sigurni smo kako ste upoznati s time koliko je važno održavati fizičku aktivnost, pogotovo u ovim modernim vremenima kada živimo užurbanim tempom bez pauze. Pronaći danas vremena za trening pravo je umijeće, a još je izazovnije pronaći volju da se dignemo i odradimo ono na čemu će nam u konačnici naše tijelo biti zahvalno…
Svi znamo koliko fizička aktivnost i zdrava prehrana imaju veliki značaj kada je naše zdravlje u pitanju, ali i osjećaj u samoj koži, no unatoč tome gotovo svakodnevno vodimo borbu sami sa sobom te neprestano obećavamo kako će sutra biti taj dan kada ćemo se konačno pokrenuti i tako ukrug. Fitness način života nije nešto za čime treba posezati u proljeće kako bi bili spremni za pokazivanje tijela u plaži, već je riječ o načinu života koji je zapravo puno veći od toga. Osjećaj zadovoljstva u vlastitom tijelu, poletnost i nabijenost energijom samo je maleni dio benefita koje donosi vježbanje, a ponekad je dovoljno samo malo volje da se s istim i uhvatimo u koštac. Kratki treninzi mogu biti poprilično učinkoviti kada je usađivanje navika za treniranje u pitanju, a upravo takve treninge pruža fitness Influencerica Vicky Justiz, koja na svom YouTube kanalu ima pregršt sjajnih treninga koji vam neće uzeti puno vremena, a koji će sigurno stvoriti naviku treniranja. U nastavku smo izdvojili sjajan trening koji je kreiran za one kojima vježbanje i nije baš najdraža aktivnost na svijetu, no možda se nakon odrađenog treninga to i promijeni!
Foto: Instagram, Youtube
